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Maigrir des mollets : il va falloir faire du sport pour y parvenir

Beaucoup de femmes sont complexées par leurs mollets qui manquent de finesse et il n’est pas toujours facile de savoir comment réduire la taille de cette partie du corps.

Alors comment maigrir des mollets ?

Alimentation et sport : Le premier conseil est de privilégier une alimentation de qualité : protéines, fruits et légumes, céréales. Eviter les aliments gras, sucrés et salés. Il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau pour s’hydrater afin de minimiser la rétention d’eau. Il faudra ensuite vous mettre au sport pour muscler et affiner votre mollet. Les exercices de cardio sont adaptés  comme le vélo, la course et la natation. Eviter les exercices de force comme le Step, ski et basket qui vont développer votre muscle. Pour ces sports favoriser l’endurance à la vitesse pour maigrir des mollets. Ensuite, pensez à bien vous étirer après chaque exercice. Cela va aider votre muscle à récupérer et s’allonger.